la risa

Los efectos que la risa produce en el organismo son múltiples. Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.La columna vertebral y las cervicales , donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Además se estimula el bazo y se eliminan toxinas.Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las substancias tóxicas. Limpia y lubrica los ojos con las lágrimas, despeja la nariz y el oído.Entra el doble de aire en los pulmones, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación, tonifica el rostro.Estimula la producción de endorfinas y reduce la depresión.